NATUROPATHIE
QUELQUES REPERES
Le terme Naturopathie vient de l'anglais "nature's of path" - le chemin de la nature.
C'est une approche de la santé qui vise à rééquilibrer son fonctionnement en utilisant des approches plurielles et complementaires , avec trois axes principaux:
- l’alimentation,
-un exercice physique adapté,
-la gestion du stress
En complement de ces trois pilliers, la naturopathie utilise d'autres methodes de soin, liées notamment au végétal comme la phytothérapie, l'aromathérapie et la micronutrition : propriétés des plantes sèches ou fraîches, oligoéléments, argiles, huiles essentielles, bourgeons.
L'hydrologie intègre aussi cette approche : utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, locale, générale, en interne ou externe, lors de douches ou de bains, de thalassothérapie, de cures thermales, avec usage d'argiles …
Les techniques manuelles de type « massage bien-être » ou réflexologie s'intègrent égalemment : réflexologies plantaire, palmaire, auriculaire, endonasale, dorsale, shiatsu.
Tout comme les techniques respiratoires : empruntées au yoga, aux arts martiaux, la cohérence cardiaque ou la Magnétologie : manuelles (magnétisme) ou nécessitant l'usage d'aimants (magnétothérapie) ou de machines (champs magnétiques pulsés…)
Enfin, les techniques d’usage des Vibrations, que cela soient des rayonnements lumineux : (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge) ou l'utilisation des sons (Sonothérapie, musique, mantras...) viennent completer cette approche " holistique" de la santé.
MON APPROCHE
Lorsqu'on me demande d'expliquer l'approche Naturopathique en quelques mots, j’aime utiliser le parallèle avec la Permaculture, dont la définition serait celle ci :
"une science et un art de concevoir des écosystèmes régénératifs en s'inspirant du fonctionnement du vivant."
Transposée à l'être humain, à son échelle, cela donnerait : nous sommes notre propre jardin, chacune de nos cellules, chacun de nos systèmes ( digestif, cutanée, urinaire..) sont autant d'espèces végétales et animales qui communiquent, qui s'échange des nutriments, qui sont interdépendantes les unes des autres... Ainsi, pour être en bonne santé il faut prendre soin de notre sol : créer une terre fertile, un milieu cellulaire riche en nutriments, dans lequel la vie circule…
Et lorsqu'il y maladie, parasite, déséquilibre… on s'interrogera toujours sur les causes en cherchant à être le moins invasif et à soutenir les forces d'auto-guérison. L'objectif étant d'aller vers une auto-gestion de sa santé, une compréhension des interdependances entre nos millieux, l'environnement, etc...
L'individu est le meilleur indicateur de ce qui lui est bénéfique, de ce qui augmente son énergie, diminue sa douleur, améliore son sommeil, son humeur... Alors écoutons-le !
Gardons à l'esprit que chaque personne est le fruit de son héritage: patrimoine génétique, histoire familiale et aussi de son propre vécu : hygiène de vie, environnement affectif, professionnel.
Ainsi, l'accompagnement en Naturopathie vise à appréhender les différentes spécificités de l'individu, de son fonctionnement, afin de comprendre d’où proviennent les déséquilibres provoquant tel ou tel symptômes, gênes.
Il s'agira ensuite de chercher dans la boîte-à-outil citée plus haut quelles sont les techniques les plus appropriées pour ramener de l'équilibre, pour accompagner la recherche de mieux-être, la force vitale de chacun.
Ce travail se fait conjointement entre le thérapeute et le consultant. L’objectif de cette alliance thérapeutique est de trouver ensemble ce qu'il est pertinent de mettre en place mais aussi - et surtout - ce qui est réalisable pas à pas dans le quotidien, au rythme de la personne.
Cette approche, centrée sur le Terrain et l'hygiène vitale, doit rester pragmatique, compatible et cohérente avec les autres approches plus conventionnelles de la santé.
QUAND et POURQUOI ?
A toutes les étapes de la vie!
Consulter une naturopathe peut répondre à différents besoins.
Tout simplement dans une optique de mieux se connaître, d'améliorer son hygiène de vie. Beaucoup de personnes se sentent perdus face au flot d'informations qui existent autour de la santé, aux différentes injonctions qui pullulent sur les réseaux.
Faire un bilan et prendre du temps pour apprendre ou ré apprendre à s'écouter, accompagner un changement de vie, une transition..
Parfois cet élan cherche à répondre à des problématiques plus spécifiques, à des gênes, douleurs à des pathologies déja installées. Dans ce cas il est important de rappeler que la naturopathie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical mais est tout à fait à même de soutenir la force vitale du consultant.
La forme des ateliers naturo pratiques peut-être une première entré en matière afin de découvrir ce que peut apporter la naturopathie. Vous repartirez de ces ateliers avec des outils concrets à mettre en place dans le quotidien.
Et puis c'est le lieu idéal pour se rencontrer et tisser un lien de confiance nécessaire à l'alliance thérapeutique d'un accompagnement individualisé.
CONSULTATION
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1ère consultation durée 1h30.
Il s’agira d’effectuer un bilan global, une cartographie de ce qui se dessine dans votre vécu et ce sur ces différents plans, physique, psycho-émotionnelle,..et de cibler vos attentes.
Ainsi a l'issue de cet entretien je vous proposerai un ensemble de conseils : réglages alimentaires, complémentation adaptée, différents outils pratiques.. répondant aux motifs de votre consultation. Et cela sous la forme d'une fiche de conseils personnalisés.
Tarif plein 60 €
Tarif soliodaire 50 €
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Consultation de suivie
Suivant les nécessités de l’accompagnement une ou plusieurs consultation de suivie peuvent être nécessaire.
Cette consultation dure 1h en moyenne, elle permet de faire le point sur les conseils mis en place et d’aller vers une appropriation par le consultant de l’hygiène de vie la plus adapté à lui même.
Tarif plein 50€
Tarif soliadire 40 €